Fédération
Jumeaux et Plus

Oui ,il y a une indication pour une prise de poids libre en cas de grossesse gémellaire/multiple, sans régime (sauf obésité grave avant la grossesse), sous surveillance médicale. Manger équilibré, ne pas grignoter, mais fractionner les vrais repas pour pouvoir les conserver. Et manger utile, avec vitamines ,oligo-élément et un peu de gras aussi. Se faire plaisir.Aussi.
Prévoir des collations caloriques si on en ressent le besoin.

Les enfants profitent de ces apports pour pousser. Si les apports manquent ,ils tapent dans les réservent, ce qui entraine fatigue et carences (--> favorisent les contractions et l'arrivée prématurée des enfants ). Un des principes de base ,actuellement ,c'est cela.

Angélique si cela peu te rassurer je suis enceinte comme toi de 19 SA et j'ai pris 4 kg. Et lorsque j'ai vu le gynéco vendredi il n'a rien dit concernant mon poids alors c'est que c'est bon 

j'ai pris 15kg700 pour un accouchement à 36sa. J'ai perdu presque 17 kg à l'accouchement. Je suis presque revenue à mon poids d'avant grossesse, enfin, j'essaie de rester en dessous mais pas facile !

il ne faut pas te restreindre pendant la grossesse, il ne faut pas te dire "je ne veux pas prendre plus de ...kg" mais te dire plutôt que tant pis si je grossis, j'attends 3 bébés qd même ! et tu auras peut-être une bonne surprise !

Il faut manger équilibré, et insister sur les sucres lents à chaque repas, ce qui t'évitera les fringales et autres grignotages, c'est très efficace et bénéfique pour les belettes !